ヨガ×シンギングボウル🎵
明後日は羽村にて
ヨガ×シンギングボウルです✨
ヨガは身体を使う練習ではありますが
形にとらわれることなく
伸びている感じ
使っている感じ
息を深くする感じ…
というような感覚をフルで活かして
日常とは違う自分との繋がり方を
ぜひ意識してみてください
慣れてくると自然と集中がおこります
集中がおこると
自然と雑念から離れてゆきます
これはひとつの静けさとも言えます
その静けさのご自分に身を委ねて
シンギングボウルの響きを
全身で受け取っていってください✨
最初は"感じ"が小さいかもしれません
それでも大丈夫です
小さな"感じ"をキャッチして
ご自分自身にプレゼントしてくださいね❣️
楽しみにお待ちしてます！
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