ナーディーシュッディ

年末年始の２日ほど

ナーディーシュッディはお休みしてました

再び日常に戻したナーディーシュッディは

スコーンと抜けるようなクリアな感覚💎✨✨✨

驚きました。。。

そして

続けてきて良かったことのひとつだということに

気づかされました🙏

今年もレッスンの中にも取り入れていきますね♪

年末から咲いているご近所の紅梅が心地好く薫る…

今日もステキな今をお過ごしください♡