6月の山ヨガ
こんにちは✨
6月の山ヨガのお知らせです♪
雨の季節は水が体内にたまると言われたりします。。。
頭にたまると…頭痛
お腹にたまると…お腹のかぜ症状
肺にたまると…皮膚の炎症
というのを聞いたことがあります
もちろん、こういったことも抜けていく生き方に
移行していけると思いますが
そのプロセスの中で
できることはしたいとも思うのです
水がたまるのであれば
できることはシンプル💡
しぼる⭐︎
ヨガのアーサナは
伸ばしたり
曲げたり
反ったり
捻ったり。。。
あらゆる方向にアプローチして
結果、しぼれちゃう😊
ぜひぜひスッキリしにいらしてくださいね❣️
詳細はKYOKOさんのブログにて⬇️✨
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