8/12(水)ヨガ×シンギングボール

【身体も感性も可動域を拡げよう✨】

をテーマに

明後日はヨガ×シンギングボール

のワークショップです♪

いつも私に宇宙の振動を響かせてくれる

むつみさんのシンギングボール

場所は羽村市生涯学習センター

「ゆとろぎ」

地下施設の防音の部屋で行うため

寒さや暑さも気にせず

周りの音も気にせず

より自分自身だけに集中して

ヨガとシンギングボウルを楽しめそう！

と、むつみさん(*^^*)

頑張ってポーズをするのではなく

身体を使うことと弛緩させることの

組み合わせの中で

力まずにポーズをとる意識を使ってみましょう♪

そうしていく中で自然と姿勢が整ったり

身体の可動域が拡がります。。。

そしてシャバーサナでは

お一人ずつお腹にシンギングボウルをのせて

倍音を響かせていきます

お腹にダイレクトに伝わる

シンギングボウルの響きを感じ

よりグラウンディングを強化していきます

最後はシンギングボウルの倍音シャワーを

沢山浴びて

自分の呼吸音しかしない

何一つしない音の中で感じる倍音のシャワー

ただ音を感じていてください。。。

直前ですが

まだ空きがありますので

ピンときたら是非🌈✨

8/12(水)15:15～16:30

料金5500円

※ヨガマットをお持ちの方は持参してください。

※ヨガマットレンタルは200円です。

お問い合わせ・お申し込みは

waboku0429@gmail.com