7月の山ヨガ✨
7月の山ヨガ予定です😊♪
木々の深い緑に包まれて
自分のための時間を過ごしましょう
自分に意識を向けて
静かに観て
自分の内側の声を受容する…
身体だけのプラクティスではなく
ホリスティックなプラクティスをしてゆきましょう
慣れてくると
この時間がとても豊かで優雅なものに感じたりしてきます💎✨
私は
往来の電車タイムも贅沢な時間だなぁ✨✨✨
と感じながら過ごしています〜♪
帰りはお昼寝することが多いかな…笑
KYOKOさんのブログからぜひ詳細をご覧ください
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