あなただけのリトリート✨
9/21㊗️むつみさんとコラボします🎵
ご自分のための時間をプレゼントするのはいかがでしょうか。。。
その日の調子にあわせて
アーサナ(ポーズ)や呼吸、瞑想を組み合わせて
最善のメニューをつくります
メニューを組むのは私ですが
実際にそれを行うのはご自身です
その中で能動的な調整が起こります✨
もちろん大切なのはご自分のペースなので
快適にできるようにガイドしていきますね！
その後、むつみさんの
音叉、シンギングボウル、トリートメント
これは受動的な調整が入ります✨
調整の側面から観た時に
この能動的と受動的の２つがあると
相乗作用がおこります
体だけのアプローチではなく
深いところの
本質のみなさんのお花を咲かせる
種まきや水やり、栄養になる時間を
過ごしていただけたら。。。
とワクワクしています☻
是非、むつみさんのブログで詳細をご覧ください💕
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