魂がよろこぶ《目醒めのHYYGE》

9/22【祝日】秋分のお話会／ヨガ哲学：アヒンサーから生き方の質を上げる★

2020年9月22日（火）祝日 🎉

【秋分】から再リニューアルする

 生き方 ✨ 在り方 ✨

《 アヒンサー 》

　🔴満席です🔴　

秋の鎌倉で 🍂

公私ともに お世話になっている

ヨガの先生 のりこさん《ヨガ歴18年》と

秋分のお話会をひらきます ☕️

テーマは ヨガの哲学【アヒンサー】

⭐︎アヒンサーの説明はのちほど ♪ 

ヨガの教典には

サマーディ（悟り）に到達するまでの

様々な教えが記されています ✨

一見 難しく聞こえるヨガ哲学ですが

簡単さ✨ シンプルさ✨から

耳をすませてみると

先人達の教えは 

真実の音♪ を奏でていて

どれもこれも わたしたちの実生活に役立つ

実践的なものばかりです 💫

やはり目醒めていくことは

知識・ワークだけでは足りず

自分の生活をとおして 表現したり

実践していくことが大切です 🪐

それを繰り返していくことで

目醒め✨は 開発されていくのだと

わたし自身が実感しています 🌟

目醒め✨は 修行ではなく

苦行でもない

ヨガの教典にも そう記してあり

自分にとっても 他人にとっても

苦しくなる行為は もはや遠回りなのです 💡

古来から伝わる ヨガ（統合）の教えを

現代版に置きかえながら

すぐ実践できるよう

自分へのお土産にしていきましょう ☀️✨

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アシュタンガ＝ハ支則 (はっしそく)

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ヨガの教典に

アシュタンガ＝ハ支則という

悟りに到達するまでに 行うとよいとされる

８つの段階・行法が伝えられています 🛸

これまで悟りを開いた者たちは

この８つの行法から

日常生活における 習慣や行動を見直して

肉体や精神力

霊性の資質や 能力を高めていくなどして

生き方や✨ 在り方に✨

大きな幸福をもたらしました。

その８つある中の

１が『ヤマ』

２が『ニヤマ』と言います。

『ヤマ』『ニヤマ』は

社会・個人における全ての日常で

みんなが使うものであり

もっとも初歩的かつ

巨大で大きな行法（実践）と言われています🌟

お話会のメインである【アヒンサー】は

『ヤマ』の中に５つある １項目となります。

時間・場所・目的や

社会的なもの 階級的な習慣に関わりなく

季節、環境、土地柄や国民性も関係ない

全ての生ける物に大切な約束

偉大かつ 普遍の教訓 📚

◎ メインテーマ ◎

源から創造される

全ての被造物に 苦痛を与えない生き方をすること ✨

あらゆる生き物に対し（自分自身も）

思い（意） 言葉（口） 行為（行動）において、ヒンサー（苦痛）を与えることをしない生き方 ✨

⏫ 今回のお茶会では

アヒンサー＝『愛の実践』と解釈しながらすすめていきます⭐︎

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『アヒンサーより高い徳はない。』教典より

この『愛の実践』を一定期間続けていくと

人格全体が ✨愛と調和✨ のヴァイブレーションを発します。

『アヒンサーの実践に徹した者の周りには

全ての争いや敵意が止む。』教典より

豊かで✨ たおやかな✨

　　

調和的ヴァイブレーションを放射しているためか、争っている人は一時的に争うことを忘れてしまう。

それ故に、アヒンサー『愛の実践』をする者は 高徳✨ だと伝えられています。

🌈100の位置（愛のポジション）に立って

発言・行動・実践することで、その周波数や

電波が放射されるという、統合の観点と同じです

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🔵 お話会の目的 🔵

わたしたち本来の姿 ✨宇宙意識✨は

愛・豊かさ・平和・調和 そのものです♪

しかし、それを意識しながら統合するも

日常生活や 眠りの習慣に引き戻されて

こんな経験をしていませんか？

⚫️周りの人・家族などにピリッとする言葉を

言ってしまう ⚡️

友人や家族に つい不満や愚痴をこぼす

国や社会、組織を責めてしまい

不安を嘆き、怒りや不快感が込み上げる

( 表に出したり、言葉にしなくても、心の中で思っているも同じ。)

⚫️自分が嫌だと、苦痛を感じているとわかりながら その行為を続けてしまう ☄️

(やりたくない仕事・行動・悪習慣と思いながら続けてしまうことを辞められず、心に罪悪感をつのらす。)

この感情は、どう扱ったらいいの？

🟡現実から距離を置くことが出来ず

【眠りの習慣】から抜け出したい方 🛸

🟡今一度 立ち止まり

自分の生き方や✨ 在り方を✨ 立て直し

新しい角度✨を入れてみたい方 🛸

🟡全く新しい自分に生まれ変わりたい方 🛸

（本来の、本質の自分や在り方に シフトしていきたい方。）

少人数の お話会のスタイルです

実体験のフィードバックを

簡単に加えながら より分かりやすくし

質問も 仲間とシェアしましょう 🌟

みなさんに すでに浸透している

統合やスピリチュアルの観点をベースに

ヨガ（統合）🌕 の教えも取り入れて

パワフルな2020年【秋分】を

さらに透明感あふれる

新しい生き方・在り方へ 再リニューアルし

【アヒンサー】＝愛の実践 を

本物の生き方にしていきましょう 💫

　

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🌻 のりこさん ご挨拶 🌻

ヨガ哲学で最初に私の内側に響いたのは

ヤマ・ニヤマという道徳的な教えでした。

そして、ヨガで生きていこうと

思ったきっかけは

不思議と自然に自分を

許せるようになった感覚を得たことと

ヨガ哲学を知ったことでした。

その中で、アヒンサーは電車の中や子育て…

色々な場面で気づきの多いものでした。

お師匠さんが

「起きているあいだ中、ヨガをしましょう」

と話してくれたことが印象的で

これは、ヨガ(調和)の意識で生活しましょう

ということだと理解しています。

自分のことを観るのも

自分に一致したスタンスに立つのも

不必要になったものを手放すのも


調和の意識で生活するのと違いはなく
繋がりを深く感じています。


統合のメソッドや
広大に広がるその背景に触れて
ヨガの実践や理解がより深まりました。


向かう先は一緒。

経典に記されていることを

現代バージョンに置き換えたら…

かつての私が、お腹の底から

納得したかったことだからこそ

わかりやすくお伝えしようと思っています。

そして、ヨガとは実践の科学です。

知識を持っている(知っている)だけではなく

それを実践して快適に生きているという

生き方、在り方にシフトしてゆきましょう。

普段の生活の中で

"調和な意識を使った私"で生きる！

毎日がライブヨガ(笑)

そのヒントやきっかけを

日常のご自分にお土産として

持って帰っていただけたら嬉しいです⭐︎ 

のりこ

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🟠 お話会に含まれる内容 🟠

❶クリアリング（呼吸法）

⭐︎とてもスッキリして

エネルギーのとおりが良くなります

❷瞑想・マントラ

⭐︎日常で簡単に使えるものをやりましょう

❸統合

KYOKOが 最近使っているワークをシェア

アヒンサー『愛の実践』と並行して

内容 盛りだくさんです 😇

在り方を 簡単✨にシフトしていく

チャンスです 🍂

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🟣 詳細 🟣

【日時】

9月22日（火）祝日

13時〜16時

【募集人数】

6名様

【参加費】

8,000円（税込）

※当日現金でお待ち下さい⭐︎

【会場】

『古民家 AKI』

【住所】

〒248-0013 鎌倉市材木座1-4-5

大正時代の終わりの頃に

鎌倉で開業し 80年余り続いた酒屋から

生まれ変わった建物。

道のルートをご案内している記事 📝

『AKI』までのルート

水分補給のための

お水・お茶の持参はOKです ✨

カフェが併設されているため

その他 ご飲食のお待ちこみは出来ませんが

カフェ・メニューから

注文することはできます ☕️

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🟡 お申込み 🟡

✨ 9/1（火曜日）21時〜募集開始 ✨

🔴満席です🔴

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お申込みはKYOKOのLINE@から

先着順で受付いたします⭐︎

⏬

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LINE@

KYOKOは、のりこさんから

ヨガの座学を受けて

その中で 呼吸や瞑想

ポーズなども習いました。

その時に、呼吸やポーズが

思うように出来ずに

雑念だらけ

座位も不安定で集中出来ず…

しかし、その時間の中で

自分を受け入れること

自分を許すことの

本当の意味を知ることが出来ました。

これは、ヨガの哲学に触れたことが

大きなきっかけとなりました ✨

のりこさんは

わたしと違うカラーを持っていて

癒し、優しさ、安定という

一緒にいるだけで調和的になれて

安らぎに満ちてゆきます ✨

まさに、のりこさん自身が

【アヒンサー】の実践者なのです。

のりこさん自身が とてもピュアで

言葉の一つひとつが

とても丁寧で 繊細です ✨

今回アーサナ（ポーズ）はありませんが

座学からも、のりこさんのヨガを

楽しんでいただけると思います 💫

どのような現実を 目の当たりにしても

自分自身を俯瞰し

宇宙意識（真我）からモニターすることで

チッタ（エゴや欲）清めていきましょう 🌟

˚✧₊* KYOKO ⁎⁺˳✧༚