ヨガ哲学で最初に私の内側に響いたのは

ヤマ・ニヤマという道徳的な教えでした。

そして、ヨガで生きていこうと

思ったきっかけは

不思議と自然に自分を

許せるようになった感覚を得たことと

ヨガ哲学を知ったことでした。

その中で、アヒンサーは電車の中や子育て…

色々な場面で気づきの多いものでした。

お師匠さんが

「起きているあいだ中、ヨガをしましょう」

と話してくれたことが印象的で

これは、ヨガ(調和)の意識で生活しましょう

ということだと理解しています。

自分のことを観るのも

自分に一致したスタンスに立つのも

不必要になったものを手放すのも

調和の意識で生活するのと違いはなく
繋がりを深く感じています。

統合のメソッドや
広大に広がるその背景に触れて
ヨガの実践や理解がより深まりました。

向かう先は一緒。

経典に記されていることを

現代バージョンに置き換えたら…

かつての私が、お腹の底から

納得したかったことだからこそ

わかりやすくお伝えしようと思っています。

そして、ヨガとは実践の科学です。

知識を持っている(知っている)だけではなく

それを実践して快適に生きているという

生き方、在り方にシフトしてゆきましょう。

普段の生活の中で

"調和な意識を使った私"で生きる！

毎日がライブヨガ(笑)

そのヒントやきっかけを

日常のご自分にお土産として

持って帰っていただけたら嬉しいです⭐︎

のりこ

2020.08